Docteur Joséphine Toulemonde, l'hygiène alimentaire à Neuville-en-Ferrain (59960)

Les aliments comme les pommes entières, les carottes crues ou les noix représentent un danger pour vos appareils.

Astuce : découpez-les en petits morceaux avant de les consommer.

Les bonbons collants, les chewing-gums et les desserts riches en sucre peuvent provoquer des caries. 

Ces produits collent aux appareils et sont difficiles à éliminer. Limitez leur consommation.

Les sodas, jus de fruits industriels et boissons énergisantes sont très acides et favorisent l'érosion de l'email.

Remplacez-les par de l'eau ou des infusions sans sucre.

• Optez pour des aliments mous.
• Les purées, les compotes et les soupes sont une excellente option.
• Les produits laitiers comme les yaourts ou fromages à pâte molle sont aussi idéaux. Ils sont nutritifs et doux pour vos dents.

Privilégiez les aliments riches en calcium, en phosphore et en vitamines :

• Consommez des légumes
• Des fruits frais découpés en morceaux
• Des protéines comme le poisson, le poulet